0 رای
وضعیت موجودی نا موجود

تکنیک های طلایی تجسم خلاق

 

 

بسیاری از روانشناسان و سخنوران در زمینه قانون جذب براین باورند که قدرت ذهن انسان شگف انگیز است آن چنان که اگر تنها 18 ثانیه به چیزی(آرزو یا خواسته ای) بیاندیشد آن گاه  انرژی عظیمی به سمت کائنات میفرستد و توجه تمام کائنات را به سمت خود جلب میکند حال اگر این 18 ثانیه به 68 ثانیه افزایش یابد تمام هستی دست به دست یکدیگرمی دهند تا او را به خواسته اش برسانند. شاید در نگاه اول بگویید 68 ثانیه که چیزی نیست تنها یک دقیقه و هشت ثانیه. خوب است بیایید امتحان کنیم! خواهید دید که پس از گذشت کم تر از یک دقیقه ذهنتان به مسائل دیگرمنحرف نمیشود. حال این سوال پیش میاید ک چگونه میشود این ذهن سرکش را رام کرد و برای 68 ثانیه در اختیار خود درآورد. کائنات گوش به فرمان ماست تا ببیند چه میخواهیم به شرطی که واضح آن را بخواهیم و ذهن خود را به این سمت و آن سمت نفرستیم. حال اگر این اندیشه و تمرکز با تجسم خلاق آراسته گردد و آنچه به کائنات میرسد شفاف و واضح گردد رسیدن به خواسته تان طولی نمی انجامد. وقتی میخواهید خواسته خود را تجسم کنید مکان آرامی  را برگزینید وشلوغی ها و هیاهوی اطراف خود را دور کنید. در حالت راحت، نشسته یا خوابیده قرار بگیرید. چشم هایتان را ببندید حال سکوتی شما را فرا میگیرد حال در درونی ترین لایه از اعماق ذهن خود هستید. هر چه را میخواهید تصور کنید. در این مکان به هر خواسته ای میرسید و همان چیزی خواهید بود که آرزویش را دارید. میتوانید خود را درکنار همسرآینده تان در حالی که لباس عروس بر تن دارید ببینید. میتوانید خود را در لباس یک مهندس عمران ببینید. رنگ آن را تجسم کنید صداهای اطراف را بشنوید. موقع تجسم کردن همه حواس خود را اعم از شنوایی، بینایی، چشایی، لامسه را درگیر کنیدو از داشتن آن شرایط احساس دلگرمی و نشاط کنید آن چنان که آرزویتان برآورده شده است هر چقدر احساستان در گیر شود وحس واقعی بودن بیشترباشد، انرژی بیشتری به کائنات میفرستید و زود تر به خواسته خود میرسید. روزانه بعد از بیدارشدن از خواب یا موقع رفتن به رخت خواب به آرزویتان بیاندیشید. مراحل رسیدن به آرزویتان را تجسم کنید خواهی دید که بیشتر از 10دقیقه میتوانید خواسته خود را تجسم کنید. یادتان باشد تنها فکر کردن و تجسم نتیجه، کافی نیست باید مراحل رسیدن به خواسته تان را به شکلی واضح و نزدیک  به واقعیت تجسم کنید و حواس خود را درگیر کنید. بعضی از افراد می گویند ما با تمام این مسائل نمیتوانیم تمرکز کنیم. حال به روش هایی برای دستیابی به تمرکز بهتر می‌پردازیم.

ضبط کردن صدا

صدای خود را در حال تجسم کردن و شفاف سازی آرزویتان ضبط کنید و همزمان با آن که آن را گوش میکنید خواسته خود را با رعایت نکاتی که گفته شد  از جمله درگیری تمام حواس تجسم کنید.

 

یافتن مکانی خلوت

این یکی از مسائل مهم در امر تمرکز است. سعی کنید مکانی آرم و بدون هیچ عبورو مرور بیابید و یا به خانوادتان بگویید که یک ربع میخواهید تنها باشید. درسکوت تعداد نفس هایتان را بشمارید آن قدر ادامه دهید تا تنها صدای نفس هایتان  را بشنوید  و هیچ چیز دیگر ذهن شما را درگیر خود نسازد. اگر موفق نشدید آن قدر ادامه دهید تا تمرکز کنید.

 

اولویت بندی افکار

برای مسائل ذهنی خود اولویت تعیین کنید. اگر الان برای ده دقیقه میخواهید به آرزویتان بیاندیشید به این فکر کنید که برای فک کردن به بقیه مسائل زمان کافی دارید پس افکار مزاحم را روی کاغذ بنویسید و بگوییدبعدا به ترتیب به شما فکر خواهم کرد. به حال بیاندیشید و در لحظه زندگی کنید.

 

حرکات یوگا

چهار زانو بنشینید، کمر صاف، چشم هایتان راببندید، انگشت شصت روی انگشت سبابه و بقیه انگشتان به شکل کشیده روی زانو ها قراردهید. حال نفس عمیق بکشید و جملات تاکیدی را تکرار کنید.

 

خیره شدن به دور دست ها

سعی کنید روزانه پانزده دقیقه به دور ترین نقطه روبه رویتان خیره شوید. اگر کنار پنجره نشسته اید دور دست ها را بنگرید و روی آن تمرکز کنید. ممکن است بار اول پنج دقیقه بیشتر نتوانید این کار را انجام دهید ولی با تکرار روزانه به زودی به پانزده دقیقه میرسید.

 

تمرکز روی حس بویایی

حس بویایی به بهبود تمرکز کمک شایان توجهی می کند. برای مثال اگر از کنار یک باغ گل رد میشوید و همزمان بوی عطرتان و بوی عطر همسرتان به مشام میرسد سعی کنید تنها یکی از این بوها را استشمام کنید. روی بو تمرکز کنید چشم هایتان راببندید خواهی دید که بو بیشتر و بیشتر میشود تا جایی ادامه دهید که بوی دیگری احساس نکنید. این عمل قدرت تمرکز را به شدت زیاد میکند.

 

تمرکز روی گردش خون در بدن

روی زمین دراز بکشید ودر سکوتی مطلق به قلب فکر کنید این که چگونه خون را به اندام ها پمپاژ میکند آن قدر عمیق شوید که جریان خون خود را احساس کنید. میبینید در تمام عضلاتتان حس مور مور شدگی دارید. تمام بدنتان درگیر این حس میشود.کسی که بتواند به مراحل عالی این تمرکز برسد به راحتی میتواند اگر در قسمتی از بدن خود ضعفی یافت خون را به آن قسمت هدایت کند. یادتان باشد قدرت ذهن انسان شگف آور است.

 

بدن بدون حرکت

روی یک صندلی به صورت صاف بنشینید. و تلاش کنید کاملا بی حرکت بمانید. تمام حواس حود را درگیر کنید که تکان نخورید خواهی دید که با تکرار دفعات تمرین مدت زمان بیشتری را میتوانید بی حرکت بمانید. اینگونه  تمرکزتان چند برابر خواهد شد.

 

با استفاده از این روش ها تلاش کنید مدت زمان تجسم را بالا ببرید. تجسم را با درگیری هر چه بیشتر حواستان انجام دهید. بدانید که هر چه بیشتر زمان تمرکز را بالا ببرید انرژی  که از ذهن خود به سمت کائنات میفرستید قوی تر بوده و رسیدن به خواسته شما درکم ترین زمان صورت میگیرد. برای این که تجسم را بهتر انجام دهید برای شروع روی یک هدف تمرکز کنید و ذهن خود را از آمال و خواسته ها پر نکنید.

با استفاده از تجسم خلاق شرایط ایده آل را به زندگی خود جذب کنید. با تجسم خلاق زندگی خود را به سمت آن هدف سوق دهیدو زندگی خود را به سمت آن هدف ببرید. تجسم خلاق روی ذهن اثر مثبت میگذارد چرا که ضمیر ناخودآگاه واقعیت را از خیال تشخیص نمیدهد و بر اساس این تصورات کائنات زندگی شما را دستخوش تغییراتی میکنند که شما میخواهید. به عبارتی دیگر هر گاه انسان چیزی راتصور میکند یا در ذهنش به آن می اندیشد به طور آنی در جهان هستی شکل میگیرد و با توجه به این که انسان چقدر برای هدفش تلاش میکند و برابش وقت می گذارد دیر یا زود به خواسته خود میرسد. درواقع با تجسم  خلاق زندگی و فعالیت های روز مره به شکل نا خودآگاه به سمت آن هدف میل میکنند.

حس اعتماد به نفس  ناشی از تجسم خلاق به شما ایمان قلبی  و خودباوری واحساس رضایت از خود به علت رسیدن به هدف را میدهد که بسیار در روند رسیدن به خواسته ها مؤثراست.

از همین حالا شروع کنید خواسته هایتان را روی کاغذ بنویسید و برایشان اولویت تعیین کنید و شروع به تجسم آن کنید. اگر دوست دارید ماشین مورد علاقه خود را بخرید روزانه خود را در آن ماشین تصور کنید بیایید باهم به تصور یک ماشین بپردازیم. صبح از خواب بیدار می شوید و صبحانه میخورید و آماده میشوید و به سمت پارکینگ منزل خود می روید یک دستگاه سانتافه سفید رو به روی خود میبینید جلوتر بیایید، قفل ها راباز کنید صدای باز شدن قفل ها در سکوت پارکینگ بشنوید(درگیرشدن حواس). حال دررا باز کنید و داخل ماشین بنشینید عطر دلنشینی فضای ماشین راپرکرده است. عمیق نفس بکشید. آهنگ مورد علاقه خود را پخش کنید و حرکت کنید.

با این روش شما آرزوی خود را به دست کائنات ایجاد میکنیدونهایتا به آن می رسید. این تجسم  هرچه به واقعیت نزدیک تر باشد بهتر است.

مرتب تلاش کنید و ناامید نشوید چرا که کائنات امواج یأس و ناامیدی را به سرعت دریافت میکند و رسیدن به خواسته تان به تعویق می افتد. این همان چیزی است که بسیاری ازافراد باآن مشکل دارند چرا که پس دو سه روز به وزن دلخواه خود نمی رسند یا بعد از این مدت میلیونر نشده اند. پس ناامید میشوند و از تلاش دست میکشند. پس سعی کنید صبور باشید و تلاش کنید تا به هدفتان برسید. نکته اساسی در تجسم خلاق آن است که تنها تجسم این که به هدفتان رسیده اید کافی نیست. این که تجسم کنید آدم موفقی شده اید یا به وزن دلخواهتان رسیده اید کافی نیست. بلکه باید هدفتان را به بخش های کوچک تری تقسیم کرده و هر مرحله را تجسم کنید و خود را درآن شرایط با احساس رضایت و خوشنودی ازآن چه به دست آورده اید تجسم کنید. آن چنان که آدرنالین ناشی ازآن حس خوب در بدنتان ترشح شود و ضربان قلبتان بالا رود.  دانشمندان دریافته اند تاثیری که تصور حرکات ورزشی در ذهن، روی بدن  میگذارد معادل با تاثیر ناشی از انجام واقعی آن حرکات است. ‌با تصور خواسته هایتان جامه ی واقعیت به آن بپوشانید. آرزوهایتان رامنتظر نگذارید. 

نظرات کاربران درباره تکنیک های طلایی تجسم خلاق

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد تکنیک های طلایی تجسم خلاق نظر می دهد.

ارسال نظر درباره تکنیک های طلایی تجسم خلاق

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بر اساس سلیقه شما...

تصویر ثابت

طراحی و اجرا: فروشگاه ساز سبدخرید