راهکارهای حل تنبلی و رخوت فکری روحی
خواب زیاد ( 3 آذر 94 )
سلام آقای شاهرخی ببخشید من یه مدته خیلی خیلی زیاد میخوابم. حتی ساعت خوابم به ۱۴ ساعت در روز رسیده!!! من از بچگیم همیشه خواب برام خیلی مهم بوده و کلا اینطوری بودم که هروقت فرصتی گیر میاوردم مثل روزهای تعطیل تا میتونستم میخوابیدم. اما حداقل قبلا روی خوابم کنترل داشتم و حتی اگه لازم میشد در مواردی مثل شب امتحان میتونستم حتی دو شب پشت سر هم نخوابم!اما الان هر چقدر میخوام صبح ها زودتر بیدار شم یا شبها دیرتر بخوابم که بیشتر یه درسهام برسم اصلا نمیتونم. حتی روزهایی که شبش ۱۲ ساعت میخوابم بازم احساس خستگی میکنم! خلاصه تماام مدت کسل و خواب آلودم. مممکنه روحی باشه و راهی برای حلش دارید؟ خیلی خیلی ممنون از وقتی که برام میذارید
پاسخ
من از بچگیم همیشه خواب برام خیلی مهم بوده
( مهم بودن خواب فرایندی در ذهن شما شکل داده که تبدیل به فرمانی قطعی برای ارجحیت داشتن خواب زیاد بوده یعنی این ارزش و خواب زیاد در بچگی برای شما نهادینه شده که خواب خیلی مهمه و باید کم کم با اون فاصله بگیرید با روش های که در ادامه ذکر خواهد شد.
حتی اگه لازم میشد در مواردی مثل شب امتحان میتونستم حتی دو شب پشت سر هم نخوابم!
همیشه انسان ها در ضرب العجل زمانی برای جبران عقب ماندگی های قبلی این طور عمل میکنند.
هر چقدر میخوام صبح ها زودتر بیدار شم یا شبها دیرتر بخوابم که بیشتر یه درسهام برسم اصلا نمیتونم
ترک عادت موجب مرض است و باید کم کم مقدار را تقلیل بدهید.
حتی روزهایی که شبش ۱۲ ساعت میخوابم بازم احساس خستگی میکنم!
صدرصد رخوت و روحی دارید.
مشکل شما عدم انگیزه شماست در سال های قبل با مکانیزم خوابیدن خود را بی حس میکنید ( مورد مشابه ای قبلا در مراجعه کننده ای بوده ) عدم تمرکز بر روی رشته یا کار دلخواه و فرسودگی فکری روحی و تکراری شدن روزهای شماست که با مکانیزم خواب و دور شدن از دنیای واقعیت و مشکلات موجود زنئدگی خودتون که بهترین و سالم ترین راه حل را را به طور ناخوداگاه برای خود پیدا کردید هر زمانی لازم به تلاشی اورژانسی باشد شما دست و پا میزنید تا غرق در اب و دریای زندگی خود نشوید مثل شب امتحان و... ولی موقتی و بعد از نجات پیدا کردن مجددا در ساحل میخوابید( تمثیل بود).
به هر حال اول باید ریکاوری و ارامش روحی و رخوت فکری خودتون را ریشه یابی کنید.
زندگی شما بر طبق هدف مندی و اشتیاق قوی پیش نمیرود باید اصلاحش کنید.
تا میتوانید اهنگ های فقط و فقط بی کلام شاد را تا سه ماه گوش دهید شاد شاد انگیزشی سه ماه تمام هر روز
سه نمونه ان که سالم هست و اثری مثبت بر ناخوداگاه میگذارید در کانال من ارسال شده
حذف دوستان منفی اطرافتان صددرصد همین الان در موبایل و معاشرت به صفر برسد.
حذف تلویزیون و ماهواره به طور تدریجی و به حداقل رساندن
هدف گذاری صحیحی بر طبق علاقه و خواسته های خود باید بنویسید اگر درست باشد این هدف گذاری شما خود به خود اشتیاق میگیرید و وجودتان شعله ور میشود. اگر نه هدف گزاری شما اشتباه بوده است.
در کل و خلاصه شما نیاز به اشتیاق زیاد با ورودی های مثبت انگیزشی و انرژی بخش دارید.
مصرف میوه در مدت 21 روز با درصد 50 به 50 حتما انجام دهید سرچ کنید انجمن گیاه خواران یاخام گیاه خواران و جوانه گندم سیب درختی خرما عسل با لیمو و میوه و غذاهای طبیعی سالم و انرژی بخش .... برای پالایش جسمانی و درونی شما برای افزایش انرژی بسیار نیاز است.
اب درمانی یک روز در هفته برای تصفیه درونی شما بسیار مورد نیازه. یک روز درهفته البته با اطلاعات کامل اب فقط بخورید و بدون غذا باشید.
ورزش باید در زندگی شما قرار گرفته شود. ورزش ایروبیک شنا فیتنس یا تناسب اندام یا هر ورزش دلخواه خودتان باید باید باید باید در زندگی شما باشد تنبلی نکنید و از همین لحظه دنبال ثبت نام بروید.
حداقل هر سه روز یکبار ورزش باشگاهی را بروید و حتما با دوستان علاقمند مشابه تمرین کنید.
مجدد مطالب بالا رو چند بار بخوانید و بر روی کاغذ به صورت تکنیک عملی در زندگی خودتان اجرا کنید.
دست اخر محصولات زیر برای شما مناسب است.
محصول تن ارامی و ریلکسشین در 21 دقیقهبرای ارام سازی روحی وجسمی و خواب سنگین تر - عمیق تر و با کیفیت تر حتما انجام دهید.
محصول تقویت اراده پولادین ویرایش جدید هیپنوتراپی برای افزایش انگیزه انرژی و اراده مستحکم تر ایجاد کردن خود را استفاده نمایید.
شاد پیروز باشید.
خرید محصول تن ارامی و ریلکسشین در 21 دقیقه
خرید محصول تقویت اراده پولادین ویرایش جدید هیپنوتراپی
دانلود رایگان صدها مقاله و فایل های صوتی رایگان با عضویت در خبرنامه وب سایت ما در پایین صفحه
